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今日小寒,凛冬将至,双赢彩票提醒您注意添衣保暖!
发布时间:2018-01-05 16:05浏览数::
 
 
今日小寒。俗话说:小寒大寒,冷成冰团。
 
小寒正值“三九”前后,这标志着开始进入一年中最寒冷的日子。虽然全国南北多数地区仍然暖阳高照,寒气似乎都已用尽,该招摇春意了。
 
节气已到,该注意也要重视起来。比如养生饮食,还是应多吃些温热食物,以补益身体,防寒气侵袭。那么小寒节气应该要注意一些什么,都有什么习俗呢,跟着双赢彩票小编一起来探究一下。
 
小 寒 习 俗
 
九九消寒,每天一笔
 
  从元代开始,皇宫到民间都时兴“九九消寒图”,图上或是文字或是图案,但每个字(繁体字)都是九笔。每年冬至节前挂在室内,从头九第一天开始填起,逐日填廓,每天一笔。每填写完一字,便过一九,句成而九九八十一天尽。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。
 
探梅
 
  此时腊梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,孤雅幽香,清爽振奋。
 
广东:吃糯米饭
 
  广东传统,小寒早上吃糯米饭,糯米加上香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖,从年头到年尾都暖乎乎。
 
南京:吃菜饭
 
  到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有的用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮,香鲜可口。
 
天津:吃黄芽菜
 
  据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,覆盖勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。

节 气 提 示
天气提醒
 
  西北地区东部、黄淮西部和中南部、江淮、江汉、江南北部等地有小到中雪或雪夹雪。湖南西北部、贵州东北部局地有冻雨。西南地区东部、江南大部、华南等地的部分地区有小到中雨。
 
养生常识
 
 
  防寒——头部保暖
  
  小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。
 
  防燥——适当滋补
 
  除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。
 
  防病——注重锻炼
 
  多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。
 
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